Test 20 m

Test de sprint sur 20 mètres en ligne droite. Distance intermédiaire, capture la transition entre accélération et vitesse maximale.

20 m correspond à la zone où la majorité des joueurs atteignent leur vitesse maximale ou s'en approchent. Test pertinent pour les jeunes (10-15 ans) chez qui un 30 m est parfois trop long et fatigant.

Ne mesurer QUE le 20 m sans split. Sans valeur intermédiaire (10 m), on ne peut pas dissocier accélération et vitesse maximale.

Si vous n'avez que 2 cellules, choisissez 0 et 20 m, mais privilégiez idéalement 0 / 10 m / 20 m (3 cellules) pour avoir le split.

• Test 10 m

  Test de sprint sur 10 mètres en ligne droite. Mesure principalement l'accélération initiale.
• Test 30 m

  Test de sprint sur 30 mètres en ligne droite. Distance de référence pour évaluer la vitesse maximale en football. Souvent splité en 0/10/30 m pour dissocier accélération et vitesse max.
• Vitesse linéaire

  Vitesse maximale atteinte en course en ligne droite, mesurée typiquement sur 20 à 40 m. C'est la composante 'pure' du sprint, sans changement de direction.