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FORMATION · FREE
Coaching mental — Concentration en match
Outils pratiques pour maintenir la concentration sur 90 minutes : routines pré-match, gestion du stress, recentrage après une erreur.
Programme
MODULE 01
Avant-match
- 01Routines de préparation mentaleTEXT
- 02Visualisation positiveTEXT
MODULE 02
Pendant le match
- 01Gérer une erreurTEXT
- 02Rester focus sur 90 minTEXT