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FORMATION · FREE
Préparation physique U15 — Fondations
Un parcours pour poser les bases de la préparation physique chez les jeunes joueurs : mobilité, puissance, endurance spécifique football.
Programme
MODULE 01
Introduction
- 01Pourquoi la préparation physique ?TEXT
- 02Évaluer ses joueurs — les tests de baseVIDEO
MODULE 02
Programme semaine type
- 01Lundi — mobilité & activationTEXT
- 02Mercredi — vitesse & agilitéVIDEO
- 03Quiz d’évaluationQUIZ